Avec la fréquente utilisation des Organismes Génétiquement Modifiés dans l’ensemble de notre alimentation, et aussi la souffrance affligée aux animaux à l’abattoir, certains ont changé leur style de vie. Pour la plupart, c’est un choix qui au fond leur a été imposé par la société. On observe de ce fait de plus en plus de personnes qui disent aujourd’hui pratiquer le veganisme. Toutefois, ce choix de vie présente plusieurs avantages. Quels sont donc les nombreux avantages de la nutrition vegan ?
La nutrition vegan a des avantages sur la santé de ceux qui la pratique d’un côté, sur la planète d’un autre.
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Plan de l'article
Les avantages de la nutrition vegan sur la santé
- Etre plus endurant
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Les sportifs doivent contrôler leur alimentation afin de maintenir une bonne forme physique, certains choisissent d’avoir une nutrition vegan pour se donner plus de chance. Ils utilisent aussi des proteines Vegan qui sont tout aussi performantes que les autres types de protéines. La seule différence est qu’elles sont plus saines. Avec une nutrition vegan, même les sportifs y trouvent leur compte.
- Perdre du poids
La viande est constituée d’une quantité non-négligeable de matière grasse, alors lorsqu’on arrête d’en consommer, la remarque se fait directement. Il est assez rare de voir un vegan être en surpoids, même s’il n’est pas non plus très maigre. La nutrition vegan nettoie donc le corps de toutes ces choses qui peuvent constituer pour lui de la mauvaise graisse.
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- Lutter contre les maladies cardio-vasculaires
Une alimentation composée de produits d’origine animale, de cholestérol et de graisse saturée est à la base de plusieurs maladies cardiaques. Les personnes qui adoptent la nutrition vegan diminuent donc leurs risques de mourir de ces maladies.
Les avantages de la nutrition vegan sur l’environnement
- Conserver l’écosystème
Lorsqu’on a une alimentation non vegan, il arrive que l’on tue soit même les animaux pour les manger, surtout aujourd’hui où tout ce qui est d’origine animale se mange. Les animaux tués sont des piliers de l’écosystème, ce qui fait rejaillir leur absence sur la chaîne alimentaire.
Le régime vegan n’implique pas de consommation d’animaux et donc aucun besoin d’en tuer pour ensuite rompre la chaîne alimentaire.
- Faire moins de mal aux animaux
Pour obtenir les produits industriels à base d’animaux, on abat les animaux dans d’ignobles conditions. Ils sont maltraités et ensuite tués. On leur fait souvent un grand mal. Le régime vegan ne nécessite pas de produit d’origine animal. Les vegans ne participent donc pas à ce mauvais traitement des animaux.
Mis à part les avantages sur la santé et sur l’environnement, le mode de vie vegan permet aussi aux personnes qui la pratique de se racheter une conscience. Elles pourront clamer haut et fort leur bonne foi.
Il est important de préciser que le veganisme ne se limite pas uniquement à l’alimentation. Il apparaît aussi dans les habitudes de tous les jours et se traduit même dans le choix des vêtements. Le vegan ne porte donc pas d’habit fait avec une matière dérivant des animaux.
Les avantages de la nutrition vegan sur le bien-être animal
L’un des principaux avantages d’une alimentation végane est le respect du bien-être animal. Les véganes s’opposent à l’utilisation des animaux pour la nourriture, les vêtements et les tests cosmétiques.
Les personnes qui adoptent un régime végane cherchent souvent à éviter de contribuer à ce qu’ils considèrent comme une cruauté envers les animaux. Beaucoup de gens sont choqués par toutes les étapes que doivent subir ces derniers avant de se retrouver dans leur assiette. Ces processus incluent l’élevage industriel, où ils vivent entassés dans des espaces confinés, et l’abattage.
De plus, des études montrent comment notre consommation actuelle de produits d’origine animale a un impact négatif sur notre environnement. L’élevage industriel utilise énormément de ressources naturelles, y compris l’eau et les terres cultivables, et émet des gaz à effet de serre.
En réduisant ou en éliminant leur consommation de viande, les véganes ont un impact positif sur l’environnement. Cette alimentation est bien plus respectueuse des ressources naturelles et contribue ainsi à la lutte contre le changement climatique.
L’alimentation végane a donc des avantages majeurs pour le bien-être animal et pour notre environnement global. Les personnes qui adoptent ce mode de vie choisissent une façon plus consciente d’être au monde, en évitant tout ce qu’elles considèrent comme étant cruel ou nocif. Si vous cherchez à adopter une alimentation plus saine et respectueuse du vivant, la seule alternative viable recommandée serait la nutrition végane.
Les avantages de la nutrition vegan sur l’économie et la société
L’adoption d’une alimentation végane a aussi des impacts économiques positifs. En effet, la production et l’utilisation de produits animaux sont coûteuses pour les consommateurs, mais aussi pour les gouvernements qui doivent subventionner ce secteur.
En revanche, une alimentation à dominante végétale est généralement moins chère et plus accessible. Les légumes secs, par exemple, contiennent une quantité importante de protéines et sont souvent beaucoup moins onéreux que la viande. Le développement de l’agriculture biologique, nécessaire pour répondre aux besoins en produits non-animaux, pourrait créer davantage d’emplois dans ce secteur. 
L’adoption d’une alimentation végane pourrait aussi aider à lutter contre la faim dans le monde. La production de viande nécessite des ressources importantes, telles que de l’eau et des terres. Les gouvernements pourraient donc utiliser ces ressources pour cultiver davantage de plantations afin de produire suffisamment de nourriture pour répondre aux besoins nutritionnels mondiaux. 
Promouvoir une alimentation végétalienne peut contribuer à la promotion d’une société plus égalitaire. En effet, les produits animaux sont souvent associés à un certain statut social ou économique. Lorsque leur consommation diminue ou devient moins importante dans les choix alimentaires quotidiens, cela peut contribuer à réduire ces inégalités sociales.
En somme, adopter une alimentation végane a des avantages non négligeables sur l’économie et la société en général. Elle permet notamment d’encourager une production agricole plus respectueuse de l’environnement, de favoriser la création d’emplois dans ce secteur et peut contribuer à réduire les inégalités sociales. Alors pourquoi ne pas tenter l’expérience ?
