Des smoothies!
Voici ma méthode pour passer à travers les épidémies de grippes et autres!
Un bon smoothie pour bien démarrer la journée! Le plein de vitamines pour renforcer son organisme.
Le problème c’est que le matin à chaque fois j’oublie de sortir mon appareil photo pour vous les montrer, je vais essayer d’y penser demain! (ça y est j’ai réussi ce matin)
En tout cas voici quelques mélanges qui ce sont avérés concluants:
- Mangue, fraise, banane, orange
- Fraise, banane, orange
- Kiwi, orange (le plein de vitamines C)
A chaque fois j’ajoute un peu de jus multi-vitamines pour dilluer un peu.
Ce matin c’était oranges raisins:
Après avoir mixé les fruits j’ai passé le jus dans une passoire pour enlever les pépins. Ensuite j’ai ajouté un peu de jus multi-vitamines.
Les fruits de saison sont les prunes, pommes et raisins je vais m’orienter sur ces fruits pour les prochains smoothies. Si vous avez des idées de recettes n’hésitez pas à m’en faire part!
Et voici un autre smoothie qui sort de l’imagination de mon père:
- framboises surgelées Pic***
- mangues surgelées Pic***
- Orange fraîches presséss
- jus de citron
- Taillefine fiz 0% à bulles
Pour le petit-déjeuner dominical au soleil, c’était juste parfait!
